钾低会出现什么症状

亲爱的老师，要懂得给自己留点空间，因为平时的你一直都很辛苦。

暑假，对于老师而言已经变得很不纯粹了，很多任务挤压了假期的时间，平时没空写的论文要在假期完成，平时没空看的书要在暑假多看几本，还有很多培训要参加，最好再备一点下学期的课。

可是，老师们平时真的很辛苦，一到暑假就想躺平，一不小心暑假就过半了。“该做的事”一样都还没完成，不禁焦虑起来，这么长的暑假竟然一无所获，是不是太浪费时间，太不应该了？

不是的！

亲爱的老师，这个假期是给你修整的。你可以想睡到几点睡到几点，把平时没有睡够的觉都补上，毕竟谁都不是机器人，自己长期被工作、家庭占据，平时连睡个饱觉都是奢侈，好不容易有这么个假期，就应该让自己睡足。

你还可以用大把的时间来发呆。平时老师们不仅要教授知识，也要为学生和家长提供情绪价值，提供情绪价值耗费了教师大量的精力，这些都是看不见的工作，容易消耗自己，我们要趁假期放空自己，将不好的情绪从自己的内心清理出去，注入更多快乐和幸福

亲爱的老师，这个假期是给你用来保重身体的。教师们常常说的一句话是，平时都不敢生病，因为没有时间看病。一到放假，大家紧绷的弦松懈下来，会发现自己身体上有很多不适，大家可以趁假期去做个体检，或者好好看看平时被忽略的一些不适。更重要的是，认真休息，认真保养自己的身体，被荒废的锻炼也可以提上日程。

亲爱的老师，这个假期还是给你用来过你想过的生活的。平时每一个晚上都被工作塞满，想读一本自己喜欢的书都很难。趁这个假期，去看看自己想看的风景，去见见自己想见的人，去读想读的书，去吃自己想吃的美食，这些才是我们接下来生活、工作的动力。

还有，多一些时间和自己的家人相处。平时工作太忙，把很多时间和精力都给了班上的孩子们，到了家反而不耐烦，对自己的孩子大吼大叫。正好你们都暑假，可以好好沟通、一起享受一段美好的亲子时光，弥补平时很少陪伴的遗憾。还有家里的老人，回去看看他们，听他们说很多很多话，自己不必担心没有时间认真听，不必担心没有耐心好好听，长辈们对我们都无所求，多点陪伴在他们眼里就是最幸福的事。

所以啊，亲爱的老师，你真的不必愧疚暑假没有学到很多新的知识，没有写完一篇论文，没有多关注班里的孩子，没有花时间在研究课和比赛上。

暑假，是给大家“休养生息”的，只有把自己的人生过好了，身体健康、内心安宁而幸福，我们才能给更多孩子带去好的情绪和教育。

亲爱的老师，要懂得给自己留点空间，因为平时的你一直都很辛苦。

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来源 | 王崧舟

编辑 | 白衣